Blog

TOMATES SURPRISES !


Ingrédients :

  • 2 petites tomates

  • 50 g de thon au naturel

  • 50 g de mozzarelle

  • 1 c. à café de jus de citron

  • 2 feuilles de basilic

  • huile d’olive

Préparation :

Lavez les tomates et coupez un chapeau dans le haut de chacune.

Evidez-les à la cuillère et récupérez leur chair pour la couper en petits dés. Emiettez le thon et mélangez-le au jus de citron.

Lavez le basilic et hachez-le. Coupez la mozzarelle en petits dés. Dans un bol, mélangez le thon, la tomate, la mozzarella et le basilic en ajoutant un filet d’huile d’olive. Placez ce mélange dans les tomates évidées et remettez le chapeau sur le dessus.

Archive
Follow Me
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey Pinterest Icon
  • Grey Instagram Icon

Consultations Diététiques

et thérapeutiques

 sur rendez-vous à 

mon cabinet

situé au Centre Médical

du Fiumorbo 

à Migliacciaro (Prunelli)

En Haute-Corse

(Derrière la Pharmacie,

à côté de Casino)

Ou 

A distance par téléphone au 0624279314 ou en visioconférence dans toute la France

Cours de Pilates 

Au sein de la base aérienne de Solenzara pour des cours collectifs de Pilates & fitness les mardis et jeudis soir  

ou

Pilates individuel ou à 2

au cabinet ou en Visio via zoom.

 

Diététicienne Nutritionniste diplômée

Coach Sportif diplomée- Ateliers Pilates, stretching & fitness

Thérapeute en PNL et en

Hypnose (Praticienne certifiée)

Praticienne Ostéo-énergétique diplômée

 

Tél : 06 24 27 93 14

Mail : soniabdiet@gmail.com

 

N° Adeli : 2B9500566

N° Siret : 84869162200015

  • LinkedIn Social Icône