Consultations sur

rendez-vous à mon cabinet

situé au Centre Médical

du Fiumorbo 

à Prunelli Di Fiumorbo

En Haute-Corse

(Derrière la Pharmacie, à côté de Casino)

Ou 

Au sein de la base aérienne de Solenzara pour des cours collectifs de Pilates & fitness les mardis et jeudis soir  

Diététicienne Nutritionniste

Coach Sportif - Ateliers Pilates, stretching & fitness

Thérapeute en PNL et en

 

Hypnose certifiée

 

Tél : 06 24 27 93 14

Mail : soniabdiet@gmail.com

ou coachingpilatesfitness@gmail.com

 

N° Adeli : 2B9500566

N° Siret : 84869162200015

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La consultation diététique

Pourquoi consulter ?

  • Des problématiques de santé telles que des troubles du métabolisme (diabète, hypercholestérolémie, hypertriglycéridémie...), des pathologies inflammatoires chroniques ou aiguës du tube digestif (gastrite, reflux oesophagien, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique, pancréatite, maladie coeliaque…), allergies et intolérances alimentaires. Le but est d’améliorer et/ou de stabiliser votre état de santé tout en conservant au mieux le plaisir de manger.

  • Les étapes de la vie : grossesse et allaitement, nourrisson, enfant, sportif, senior, arrêt du tabac, travail posté...

  • Les problématiques de poids : surpoids, obésité, insuffisance pondérale. Diététicienne, je vous aide à trouver un poids de forme et d’équilibre en réadaptant au besoin votre alimentation.

  • Les troubles des conduites alimentaires : anorexie, boulimie, hyperphagie, grignotage, compulsions alimentaires. Le travail avec le diététicien permet de retrouver avec une approche et un accompagnement spécifique, une relation à l’alimentation plus sereine.

     Le bilan

Cette première consultation, d'une durée d'environ une heure et demi, va me permettre d'établir votre bilan diététique. 

Dans un 1er temps, par le biais d'un entretien, nous aborderons vos attentes, vos habitudes de consommation, vos contraintes et rythmes de vie. Nous parlerons de l'histoire de votre poids et/ou  de votre pathologie. Tout ceci, dans le but d'une prise en charge personnalisée à chacun.

Je complèterai ensuite l'entretien par la prise de vos mesures : taille, poids et mensurations.

Nous conviendrons ensemble de vos objectifs qui seront réajustés par la suite en fonction de votre évolution et de vos souhaits lors de consultations de suivi.

A partir de ce 1er rendez-vous, j'établis votre programme alimentaire adapté à vos besoins que je vous remets et vous explique lors d'une deuxième consultation que je fais dans la semaine suivant le bilan.

Remise de documents : livret de conseils généraux et/ou adaptés à votre pathologie, carnet alimentaire, plan alimentaire ...

  • L'entre-deux 

Vous avez une question, un doute, besoin de motivation supplémentaire, envie de me rapporter une victoire..., Je continuerai de vous accompagner entre deux rendez-vous. Vous pouvez me joindre par téléphone ou par mail. 

Je prends régulièrement de vos nouvelles afin de m'assurer du bon déroulement de votre programme.

  • Le suivi

 

Le suivi dure environ 30 minutes. 

Celles-ci pourront être ajustées en fonction de votre situation.

Réels moments de coaching pour maintenir votre motivation, le suivi permet de faire le point sur votre ressenti vis à vis du régime, l’évolution des objectifs, vos difficultés… et nous adaptons, si besoin, votre alimentation.

 

Nous suivrons l'évolution de votre poids et de votre masse corporelle.

Ces consultations sont très importantes car elles permettent de revenir sur l'entre-deux rendez-vous et d'aborder ensemble les difficultés rencontrées et de revenir sur les victoires.

Une phase de stabilisation du poids de forme terminera le programme.