Le bilan

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Cette première consultation, d'une durée d'environ une heure et demi, va me permettre d'établir votre bilan diététique. 

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Dans un 1er temps, par le biais d'un entretien, nous aborderons vos attentes, vos habitudes de consommation, vos contraintes et rythmes de vie. Nous parlerons de l'histoire de votre poids et/ou  de votre pathologie. Tout ceci, dans le but d'une prise en charge personnalisée à chacun.

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Je complèterai ensuite l'entretien par la prise de vos mesures : taille, poids et mensurations.

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Nous conviendrons ensemble de vos objectifs qui seront réajustés par la suite en fonction de votre évolution et de vos souhaits lors de consultations de suivi.

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A partir de ce 1er rendez-vous, j'établis votre programme alimentaire adapté à vos besoins que je vous remets et vous explique lors d'une deuxième consultation que je fais dans la semaine suivant le bilan.

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Remise de documents : livret de conseils généraux et/ou adaptés à votre pathologie, carnet alimentaire, plan alimentaire ...

• Le suivi

 

Le suivi dure environ 30 minutes. 

Celles-ci pourront être ajustées en fonction de votre situation.

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Réels moments de coaching pour maintenir votre motivation, le suivi permet de faire le point sur votre ressenti vis à vis du régime, l’évolution des objectifs, vos difficultés… et nous adaptons, si besoin, votre alimentation.

 

Nous suivrons l'évolution de votre poids et de votre masse corporelle.

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Ces consultations sont très importantes car elles permettent de revenir sur l'entre-deux rendez-vous et d'aborder ensemble les difficultés rencontrées et de revenir sur les victoires.

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Une phase de stabilisation du poids de forme terminera le programme.