LE PILATES

LE PILATES

 

CONCENTRATION, CONTROLE, CENTRAGE, 

FLUIDITE DU MOUVEMENT,

 PRECISION, RESPIRATION, ISOLATION, 

REGULARITE.

 

Une méthode douce qui vous apporte bien être physique et mental, sollicite les muscles profonds et superficiels et permet une amélioration de la force, de la souplesse, de l’équilibre mais aussi de la posture et de la coordination, fonctions toutes nécessaires au bien-être quotidien.

Le principe de la méthode  est une approche globale du corps destinée à «développer le corps de façon harmonieuse, rectifier les mauvaises postures, restituer la vitalité physique et stimuler l’esprit et l’élève.» La base posturale des différents blocs d’exercices est définie comme « le centre d’énergie » : le caisson abdominal.

Consultations Diététiques

et thérapeutiques

 sur rendez-vous à 

mon cabinet

situé au Centre Médical

du Fiumorbo 

à Migliacciaro (Prunelli)

En Haute-Corse

(Derrière la Pharmacie,

à côté de Casino)

Ou 

A distance par téléphone au 0624279314 ou en visioconférence dans toute la France

Cours de Pilates 

Au sein de la base aérienne de Solenzara pour des cours collectifs de Pilates & fitness les mardis et jeudis soir  

ou

Pilates individuel ou à 2

au cabinet ou en Visio via zoom.

 

Diététicienne Nutritionniste diplômée

Coach Sportif diplomée- Ateliers Pilates, stretching & fitness

Thérapeute en PNL et en

Hypnose (Praticienne certifiée)

Praticienne Ostéo-énergétique diplômée

 

Tél : 06 24 27 93 14

Mail : soniabdiet@gmail.com

 

N° Adeli : 2B9500566

N° Siret : 84869162200015

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