Sonia BAUTISTA
Coaching Sport Bien-être
Sonia, Diététicienne Nutritionniste spécialisée en Thérapies brèves
comme la PNL, l'Hypnose Ericksonienne et l'ostéo-énergétique.
Les consultations se font au Centre Médical du Fiumorbo à Migliacciaro, mais aussi en Visio avec madietenligne.fr pour la Diététique.
Mais aussi Educatrice Sportive accès sport-santé.
Je vous accueille au Centre Médical du Fiumorbo pour des ateliers
de pur Yoga/Pilates en cours particuliers (1 à 2 personnes)
ainsi que par groupes de 4 personnes.
J'ai l'honneur de vous retrouver également pour du coaching Yoga/Pilates
en semi-groupe (minimum 6 personnes) dès le début Octobre 21
chez MDS (Melting Dance School), école de danse à Vix (Ventiseri).
Mais aussi en cours collectifs au Centre Culturel de Solenzara pour
du Renfo/HIIT, de la Gym douce séniors, du Yoga/Pilates
dès le 1er Octobre 21.
Hâte de vous accueillir pour vous transmettre mes passions !!
A très vite pour de nouvelles aventures...
DIETETIQUE
HYPNOSE - PNL
MASSAGE OSTEO-ENERGETIQUE
PILATES ET FITNESS
COACHING PILATES/YOGA/STRETCHING
GYM DOUCE
Inscription possible toute l'année (cours d'essai possible)
Bienvenue au sein de notre association "Coaching Sport Bien-être" affiliée FFEPGV, qui vous propose de découvrir les bienfaits de nos activités physiques et sportives, favorable à votre bien-être, à l'amélioration de votre qualité de vie..., dans une ambiance conviviale, avec pédagogie attentive et adaptée à chacun.
les cours proposés
GYM DOUCE PILATES/YOGA/STRETCHING
PILATES
CONCENTRATION, CONTROLE, CENTRAGE,
FLUIDITE DU MOUVEMENT,
PRECISION, RESPIRATION, ISOLATION,
REGULARITE.
Une méthode douce qui vous apporte bien
être physique et mental, sollicite les muscles
profonds et superficiels et permet une
amélioration de la force, de la souplesse, de
l’équilibre mais aussi de la posture et de la
coordination, fonctions toutes nécessaires
au bien-être quotidien.
GYM DOUCE PILATES/YOGA/STRETCHING
YOGA
La pratique du yoga ponctuelle
ou assidue apporte de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit,
Il a le pouvoir d'améliorer votre souplesse tout en boostant votre tonicité, votre concentration
et votre mémoire ; Il agit sur vos maux et renforce son équilibre ; apprend à gérer votre stress par la respiration, agit sur l'humeur
le bien-être intérieur/extérieur.....
GYM DOUCE PILATES/YOGA/STRETCHING
STRETCHING
le stretching est une gymnastique douce qui consiste à réaliser des exercices d’étirement musculaire dans le but d’améliorer sa souplesse et de se détendre.